當前位置:南京美可家政服務公司 > 家政常識 >

8~12月寶寶的輔食

2014-07-03 16:58字體:
分享到:
育嬰師告訴寶媽:這階段的目標是逐步建立全天三餐三點的飲食模式:即早晚喝奶,午餐和晚餐吃高質量的菜粥或爛面條,上午9點及下午3點左右各一次點心,一天共有6次。到8個月時大多數寶寶也能夠吃“手指食物”(能被寶寶獨自吃下去的食物)。到12個月時,大多數寶寶可以吃的食物類型和其他家庭成員一樣。要避免可能引起窒息的食物。
1.小米山藥粥(據有關實驗數據表明,嬰兒過早攝入白糖等糖份將大大提高成年後罹患糖尿病風險,且對以後飲食習慣有較大影響。)
原料:鮮山藥,小米,白糖。
做法:
將山藥洗淨搗碎,與小米同煮爲粥,然後加白糖適量,空腹食用。
功效:可治脾胃素虛,消化不良,大便稀溏。
2.胡蘿蔔玉米渣粥
原料:玉米渣,胡蘿蔔
做法:
先將玉米渣煮爛,後將胡蘿蔔切碎放入,煮熟,空腹食。
功效:消食化滯,健脾止痢。
3.八寶粥
原料:糯米,紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法:
將原料洗淨後同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。
功效:全面補充營養素,強身健腦。
4.魚肉松粥
原料:大米,魚肉松,菠菜
下一篇:6-8月寶寶輔食